Dein Beckenboden ist mehr, als nur eine Muskelgruppe!
Er ist das Zentrum deiner weiblichen Kraft und zugleich der Ort, an dem du Halt, Sicherheit, Lust, Liebe und tiefe Gefühle spüren kannst.
Dein Beckenboden hält dich, während der Schwangerschaft, bei der Geburt, in der Rückbildung und im Alltag. Doch oft ist er geschwächt, von all der Last, die er tragen musste. Es gab Zeiten der Erschöpfung, Eingriffe und Überanstrengung.
Vielleicht kennst du das Gefühl von Instabilität, Unsicherheit, Unkontrolliertheit – körperlich, wie emotional.
Inkontinenz, Druckgefühl, Schmerzen beim Sex und emotionale Blockaden können Hinweise darauf sein, dass deine Mitte Heilung braucht.
Auch deine Faszien sind dein Körpergedächtnis. Sie speichern Erlebtes, solange, bis wir es wieder in Bewegung bringen. Wenn wir das Becken bewegen, liebevoll und bewusst, kann Altes in Fluss kommen. Nicht mit Druck, sondern mit Weichheit.
🌀 Kleine Kreisbewegungen. 🌀 Schütteln. 🌀 Atmen. So lösen sich Spannungen – körperlich UND seelisch.
Ich sehe Dich ganzheitlich und begleite dich liebevoll, traumasensibel und körpernah auf deinem Weg zurück in deine Kraft, mit Bewegung, sanften Sport und (wenn du möchtest) mit Unterstützung durch weibliches Urwissen, Pflanzen und Kräuter.
Mein exklusives Angebot für Dich
1:1 Begleitung
D U L I E B E F R A U Du bist eine Schöpferin. Und du darfst dich dafür lieben, dich heilen lassen und dich immer wieder wertschätzen, für alles, was du getragen hast.
Für alles, was du noch in dir trägst und für alles, was du bist! -Caro-
Die Einzelbegleitung ist für dich, wenn du dir eine tiefere individuellere Begleitung wünschst.
Wenn du deinen Beckenboden kräftigen möchtest und deine Rektusdiastase verstehen und schließen möchtest.
Du darfst dich wieder sicher und kraftvoll, in deinem Körper, fühlen.
Ich begleite dich einfühlsam und individuell, mit sanften Übungen, bewusster Bewegung, Pflanzenkraft und seelischem Raum.
Wir arbeiten gemeinsam, bei dir Zuhause. Ich leite dich an, ohne dich dabei zu überfordern.
Kinder dürfen dabei sein, das Chaos darf drumherum sein, wie es ist.
Wir finden einen gemeinsamen Weg, der zu dir und deiner aktuellen Lebenssituation passt.
Was dich erwartet:
Beckenboden- und Rektusdiastase stärkende Bewegung
zwei Termine bei dir vor Ort
zwei Termine online via Zoom
Vor-/Nachgespräch
Raum für Pflanzenkraft, Rückverbindung, Weiblichkeitsrituale und Emotion
