Willkommen!
Hier entsteht ein Ort für Frauen, die sich erinnern wollen.
An ihre Kraft, an ihre Verbindung zur Natur und an ihren eigenen Rhythmus.
✨Ich bin Caroline Sauer.✨
Trageberaterin, Kangatrainerin, Beckenbodentrainerin, Pflanzenkennerin und Wegbegleiterin.
Mit Kursen, Kräutern und Bewegung begleite ich dich durch das Muttersein und darüber hinaus.
Wild. Natürlich. Verbunden.
🌿 🌕
Ich begleite Frauen jeden Alters, Mütter und Nicht-Mütter,
in Kursen und individuellen Einzelbegleitungen.
Eine Begleitung kann den Schwerpunkt auf Körpermitte und Beckenboden legen,
ist dabei jedoch immer ganzheitlich gedacht:
Muskulatur, Nervensystem, Gesundheit und Vitalität wirken untrennbar zusammen.
Auch meine Beckenbodenkurse richten sich bewusst an alle Frauen,
unabhängig von Lebensphase oder Alter.
Auf dieser Website findest du….
Deine
Körpermitte – dein
Ursprung
Auf dieser Seite findest du alles rund um deinen Beckenboden und die Kraft deiner Mitte.
Denn hier beginnt Heilung, hier wohnt deine Urkraft.
Ich begleite dich achtsam und individuell zurück zu deinem Körpergefühl, mit sanftem Blick auf Beckenboden, Rektusdiastase und inneres Spüren.
Ganz exklusiv kannst du bei mir 1:1 Begleitungen buchen.
Für dich, wenn du spürst: Jetzt ist die Zeit, dich selbst wieder zu spüren.
Kangatraining
– Bewegung mit
Herz & Baby
Beim Kangatraining stärkst du beckenbodenfreundlich deinen Körper. Sanft, effektiv und immer mit deinem Baby ganz nah bei dir in der Trage.
In meinem Einführungsvideo erkläre ich, was eine Rektusdiastase ist und wie sie mit dem Beckenboden zusammenhängt. Außerdem zeige ich dir in einem weiteren Clip, wie ich eine Diastase bei einer Mama taste, damit du weißt, was dich erwartet.
Mama Kraft Online Kurs
Du darfst an dich denken.
Als Mama gibst du so viel! Jetzt darfst du empfangen. In meinem 4-Wochen-Onlinekurs begleite ich dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Gemeinsam entdecken wir, wie du deine Körpermitte stärkst, deine Energie zurückholst und neue Kraft schöpfst, mit sanften Übungen, heilsamen Impulsen und kleinen Ritualen für dich.